Фитнес и иностранные языки!

02.01.2020
Наталия Куркина

Фитнес и иностранные языки — разные цели, подход один.

Каждый, кто когда-либо начинал изучать какой-то язык, знает, что сразу его не выучить.

Сейчас мой основной род деятельности – фитнес. Однако, по первому образованию я являюсь преподавателем английского языка и в этой статье хочу провести параллели между изучением иностранного языка и занятиями фитнесом.

На первый взгляд, совершенно разные занятия – изучение иностранного языка и тренировки в зале. Но когда ты занимаешься и тем, и другим, видишь общие черты:

  1. Результатов мгновенно не будет. В прокачке как тела, так и языка, нужно время; невозможно за одну неделю получить желаемый уровень (языка или физической формы). Спустя месяц регулярных занятий, уже станут заметны первые результаты: многое получается лучше, прежние упражнения даются легче, виден прогресс. И отсюда вытекает следующий пункт…
  2. Всё это происходит только при регулярных занятиях. Если что-то не используется телом и мозгом, это уходит: язык начинает забываться, мышцы слабеют, мозг приходится напрягать сильнее, а тело становится не таким выносливым. Невозможно делать постоянные перерывы между занятиями, занимаясь от случая к случаю, и рассчитывать на стабильную прогрессию.
  3. У вас должна быть цель. Если вы просто решили заняться фитнесом – это хорошо, это развивает и поддерживает тело в тонусе, но гораздо разумнее поставить себе чёткую цель – к чему именно вы стремитесь и для чего вам это нужно. Так же и с изучением языка: нужно четко решить, для чего он вам. Как правило, простое «хочу знать» является синонимом «скоро я это брошу».
  4. Поставив цель, будет весьма удобно разбить весь путь к ней на небольшие отрезки, которые нужно пройти, по достижении которых вы будете чувствовать удовлетворение, видеть результат, гордиться собой – это будет поддерживать вашу мотивацию и не даст свернуть с выбранного пути.
  5. Без самоконтроля никак. Да, всегда есть человек, который подкорректирует, объяснит, покажет, задаст направление и темп. Но очень многое будет зависеть от вас самих: что вы делаете, когда не занимаетесь в зале (питание, восстановление, дополнительная активность) и не находитесь на занятии (чтение литературы и просмотр фильмов на языке оригинала, общение в разговорных клубах, прослушивание программ радио и песен).
  6. Найдите единомышленников. Занятия с тем, кто с вами на одной волне, гораздо интереснее, приносят больше морального удовлетворения, проходят легче, а приятным бонусом будет то, что всегда есть группа людей, с которыми можно обменяться опытом и информацией по интересующей вас теме (любопытные открытия и исследования, новые методики, актуальные видео, тематические шутки, проходящие сейчас мероприятия, на которые можно пойти вместе). И ещё рядом всегда будет человек, который подбодрит, если вдруг упадёт боевой дух и захочется пропустить занятие.
  7. Помните, одно-два пропущенных занятия – ещё не катастрофа, просто вернитесь к тренировкам в ближайшее время – это намного лучше, чем махнуть рукой, решив, что уже ничего не получится.
  8. Найдите человека, который поможет вам выбрать нужное направление, исходя из вашей конкретной цели. Как при изучении языка, так и при занятиях в зале, всё индивидуально. Если кто-то, пользуясь определенной методикой и набором упражнений, быстро достигает результатов, это вовсе не является гарантией того, что для вас они сработают ровно таким же образом. У каждого человека свой опыт (как жизненный, так и опыт занятий), свои возможности и характер.
  9. И совет напоследок: обратитесь к специалисту, который подберёт программу специально для ваших целей и с учётом ваших особенностей.

Ваша Наталия Куркина.

НОВОГОДНИЙ БЕСПРЕДЕЛ!
читать статью
ФИТНЕС-КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ!
читать статью